Herzlich Willkommen auf der Qualifizierungs- und Lernplattform des Schwimmverbandes NRW.

Viel Spaß in Deinem Kurs!

Mit dem Kurs kann man sich grundlegende Kenntnisse zum Thema „Sicherheit im Sport“ aneignen und durch Tests/Übungen überprüfen.
Zudem werden wesentliche Grundlagen zur "sicheren" Gestaltung von Sportstunden und gesundheitsförderenden Inhalten vermittelt.

  • Die physikalischen Eigenschaften des Wassers und Wirkungen auf den Organismus
  •  Die Entwicklung von der Wassergymnastik zum Aqua Fitness
  •  Der Aqua Fitness Kompass
  • Bewegungsmerkmale der Aquajoggingtechniken
  • Die Grundbewegungen im Flach- und Tiefwasser
  • Grundlagen der Belastungs- und Intensitätssteuerung